{"id":4879,"date":"2021-12-15T10:17:00","date_gmt":"2021-12-15T09:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/?p=4879"},"modified":"2023-04-28T10:18:50","modified_gmt":"2023-04-28T08:18:50","slug":"e-natale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/e-natale\/","title":{"rendered":"\u00c8 NATALE (?)"},"content":{"rendered":"\n

A cura di Amatucci <\/p>\n\n\n\n

In questo periodo sentiamo dire ovunque che questo sar\u00e0 un Natale \u201cdiverso\u201d. C\u2019\u00e8 chi addirittura afferma che \u201cnon sembra nemmeno Natale\u201d. Certo, la pandemia ci obbliga a ripensare a questo particolare momento dell\u2019anno, cos\u00ec ancorato a tradizioni che fatichiamo a pensare possano essere modificate. Ma \u00e8 giusto dire, come fanno alcuni, che le limitazioni imposte dall\u2019emergenza sanitaria stanno privando di senso questo Natale?<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e8 il senso del Natale?<\/p>\n\n\n\n

Il Natale, anche al di l\u00e0 del suo significato religioso, \u00e8 forse la festa che pi\u00f9 di altre si trova radicata nella nostra cultura e tradizione. Persino la scienza sembra offrire evidenze di una \u201cpredisposizione\u201d dell\u2019uomo nei confronti di tutte quelle manifestazioni che riconosciamo appartenere a questo speciale periodo dell\u2019anno: secondo un articolo pubblicato qualche anno fa su una rivista scientifica, nel nostro cervello esisterebbe una \u201crete dello spirito del Natale\u201d, ovvero un insieme di aree cerebrali che si attivano quando le persone che celebrano il Natale vengono poste di fronte a stimoli legati a questa festivit\u00e0 (Hougaard et al., 2015).<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 quindi comprensibile che, in molte persone, possa generare disagio dover adattare la nostra idea del Natale alle nuove circostanze.<\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, il periodo natalizio non porta con s\u00e9 solo sentimenti di benessere e di pace. Per tante persone, questi giorni sono caratterizzati da un forte aumento dello stress, in risposta alle attese che questa festa genera, e da vissuti di depressione, che alcuni clinici hanno definito \u201cChristmas blues\u201d o depressione natalizia.  <\/p>\n\n\n\n

Tutti, in misura differente, possiamo sentirci sopraffatti durante i giorni che precedono il Natale: l\u2019ansia di dover scegliere dei regali che piacciano alle persone che li riceveranno, le scadenze pressanti al lavoro prima della chiusura dell\u2019anno, il disagio di dover trascorrere molto tempo in compagnia di parenti e amici che magari non frequentiamo spesso, la nostalgia per le persone che non sono pi\u00f9 tra noi, la percezione di dover in qualche modo \u201cnascondere\u201d le preoccupazioni per rispondere a quella che viviamo come una convenzione sociale. Questi sono solo alcuni degli elementi che possono trasformare questa festa in un impegno talvolta faticoso e che pu\u00f2 dare origine a malessere. Claudio Mencacci parla di \u201ceffetto collaterale del Natale\u201d, riferendosi al senso di frustrazione che pu\u00f2 esprimersi in disagi fisici o psicologici.<\/p>\n\n\n\n

Il Natale di quest\u2019anno, che indubbiamente non sar\u00e0 come quelli che lo hanno preceduto, pu\u00f2 essere l\u2019occasione per ripensare al significato che questa festa ha assunto per noi e per darle un valore nuovo, pi\u00f9 intimo.<\/p>\n\n\n\n

Possiamo abbandonare la frenesia del \u201cdover fare\u201d, per trovare momenti da dedicare a noi stessi, rispolverando interessi magari dimenticati, o semplicemente riscoprendo il valore del \u201ctempo vuoto\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Concentriamo la nostra attenzione sugli affetti pi\u00f9 cari e, anche se non ci \u00e8 possibile, troviamo un\u2019occasione per rivolgere loro un pensiero. La tecnologia pu\u00f2 aiutarci nel creare momenti in cui essere vicini a chi vogliamo bene.<\/p>\n\n\n\n

Anche se non saremo coinvolti in pantagruelici pranzi o cene, facciamo qualcosa di speciale che ci ricordi l\u2019eccezionalit\u00e0 della festa, e concediamoci un piacere con cui rendere speciale la giornata.<\/p>\n\n\n\n

Potremmo, infine, ricordarci delle tante persone che, come noi, stanno vivendo un Natale \u201cdiverso\u201d e rivolgere a loro il nostro sguardo, in maniera semplice. Perch\u00e9 non suonare il campanello del nostro vicino di casa, anche di quello che tiene sempre la musica ad alto volume, e fargli i nostri auguri?<\/p>\n\n\n\n

Due anni fa, durante l\u2019ultima udienza generale prima delle feste, Papa Francesco ha pronunciato le seguenti parole: \u201cIl Natale di Ges\u00f9 non offre rassicuranti tepori da caminetto, ma il brivido divino che scuote la storia. Natale \u00e8 la rivincita dell\u2019umilt\u00e0 sull\u2019arroganza, della semplicit\u00e0 sull\u2019abbondanza, del silenzio sul baccano, della preghiera sul \u201cmio tempo\u201d, di Dio sul mio io\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sono parole che, anche per chi non \u00e8 cristiano, e sebbene pronunciate prima di questa pandemia, offrono una riflessione sul tempo che stiamo vivendo. Quest\u2019anno, abbiamo l\u2019occasione di scendere a patti con il fatto che non siamo invincibili, che fa parte della nostra umanit\u00e0 venire \u201cferiti\u201d da situazioni sulle quali non possiamo esercitare il nostro pieno controllo. Non vergogniamoci delle nostre paure e delle nostre debolezze, ma confidiamo nella nostra capacit\u00e0 di resilienza, in un atteggiamo di attesa che non \u00e8 accettazione passiva, ma occasione di adattamento e riflessione. La capacit\u00e0 di accettare e adattarci alla nuova condizione, forse, sar\u00e0 il regalo pi\u00f9 duraturo che avremo fatto a noi stessi.<\/p>\n\n\n\n

Per approfondire:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avvenire.it. Udienza. Papa: Natale non \u00e8 riempirsi di regali, ma accogliere le sorprese di Ges\u00f9. 19 dicembre 2018. https:\/\/www.avvenire.it\/papa\/pagine\/papa-francesco-udienza-generale<\/a><\/p>\n\n\n\n

Hougaard A, Lindberg U, Arngrim N, Larsson HBW, Olesen J, Amin FM, Ashina M, Haddock B (2015). Evidence of a Christmas spirit network in the brain: functional MRI study. BMJ. 16: 351.<\/p>\n\n\n\n

Kasser T, Sheldon KM (2002). What Makes for a Merry Christmas?. Journal of Happiness Studies, 3(4): 313-329.<\/p>\n\n\n\n

Mencacci C. Trasformare queste feste in un\u2019opportunit\u00e0. Corriere salute. 10 dicembre 2020. https:\/\/www.corriere.it\/salute\/neuroscienze\/20_dicembre_10\/trasformare-queste-feste-un-opportunita-e1abd490-3b03-11eb-a316-193bd0f16dd1.shtml<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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