{"id":7064,"date":"2023-09-26T16:43:03","date_gmt":"2023-09-26T14:43:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/?p=7064"},"modified":"2023-09-26T16:55:09","modified_gmt":"2023-09-26T14:55:09","slug":"cosa-ci-dicono-i-nostri-sogni-secondo-carl-gustav-jung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/cosa-ci-dicono-i-nostri-sogni-secondo-carl-gustav-jung\/","title":{"rendered":"Cosa ci dicono i nostri sogni secondo Carl Gustav Jung"},"content":{"rendered":"\n

3 SEMPLICI REGOLE PER “REGISTRARE I MESSAGGI” DELL’INCONSCIO<\/p>\n\n\n\n

A cura di Francesca Prudenziati<\/p>\n\n\n\n

Il sogno \u00e8 un frammento di attivit\u00e0 psichica che prende forma nel sonno ma i suoi contenuti non hanno la continuit\u00e0 logica dell\u2019attivit\u00e0 cosciente. Nel sogno ritroviamo immagini, pensieri e sentimenti che sono legati allo stato di veglia. Quindi il sogno mantiene una certa continuit\u00e0 con la coscienza anche se il suo ricordo \u00e8 debole. Infatti, le immagini che si succedono nei sogni sono legate da nessi rappresentativi fantastici e non logici, come nelle rappresentazioni mentali coscienti. Per questo il sogno viene considerato \u201cinsensato\u201d. <\/p>\n\n\n\n

\n

 Carl Gustav Jung sosteneva:<\/p>\n\u201cI sogni sono indipendenti, in modo assai singolare, dalla nostra coscienza, e sono estremamente preziosi, perch\u00e9 non possono barare\u201d (Jung 1928, p. 52).<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

In pratica non possiamo inventare i nostri sogni e sono indipendenti dalle nostre aspettative. Tuttavia, hanno un grande potere su di noi. Ancora Jung diceva che lo stato d\u2019animo degli uomini pi\u00f9 razionali \u00e8 immancabilmente influenzato dai suoi sogni<\/p>\n\n\n\n

\n

e aggiungeva:<\/p>\n \u201cRicordatevi che si pu\u00f2 essere uccisi da una fantasia\u201d (Jung 1928, p.96).<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

I fatti immaginari hanno un\u2019esistenza diversa da quelli coscienti: hanno un\u2019esistenza psicologica.<\/p>\n\n\n\n

\n

Cito sempre Jung:<\/p>\n\u201cNella nostra civilt\u00e0 non c\u2019\u00e8 una sola cosa che non sia prima esistita nell\u2019immaginazione, nella fantasia; anche le case e le sedie sono esistite, in primo luogo, nell\u2019immaginazione dell\u2019architetto o del designer\u201d (Jung 1928, p. 96).<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Nelle popolazioni primitive il sogno aveva una funzione politica e sociale. Il capo trib\u00f9 riceveva il messaggio degli dei e lo condivideva con il suo popolo. Allora la trib\u00f9 seguiva le direttive divine mediate dall\u2019inconscio del capo trib\u00f9. Nelle opere di Jung si trova che gi\u00e0 i primitivi facevano la distinzione tra \u201cpiccoli\u201d e \u201cgrandi\u201d sogni. I piccoli sogni contengono frammenti di fantasia che appartengono alla sfera personale e che cercano di riequilibrare la quotidianit\u00e0. I grandi sogni provengono da uno strato pi\u00f9 profondo dell\u2019inconscio e mostrano immagini che possono essere ritrovate nella \u201cstoria della spirito umano\u201d e vengono ricordati per tutta la vita.<\/p>\n\n\n\n

\n

 Jung scriveva:<\/p>\n\u201cI nostri piccoli sogni non hanno un\u2019importanza cos\u00ec grande ma in qualsiasi sogno comune possiamo scorgere la stessa funzione di guida e un tentativo di risoluzione dei problemi\u201d (Jung 1928, p. 54). <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jung vede nel sogno la funzione equilibratrice dell\u2019inconscio in cui tutti i punti di vista sottovalutati durante il giorno affiorano nel sonno. Dagli studi sul sonno sappiamo che nella fase REM (movimento rapido oculare) l\u2019intensit\u00e0 dei sogni \u00e8 maggiore. Dalla psicologia sperimentale emerge che, nel corso della vita, trascorriamo un quarto del sonno sognando. Inoltre, la fase REM \u00e8 necessaria per il nostro funzionamento fisiologico e psicologico. Quindi la ricerca conferma l\u2019ipotesi di Jung che il sognare \u00e8 essenziale per il nostro equilibrio psicofisico. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Per stabilire una connessione utile tra coscienza e sogni bisogna allenarsi al ricordo dei sogni. Dunque si rendono necessarie delle indicazioni utili su come ricordarli: <\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Prima di andare a dormire concentrarsi sul desiderio di avere un sogno e ricordarselo al risveglio.<\/li>\n\n\n\n
  2. Preparare carta e matita vicino al letto, a portata di mano. Questo gesto permette di scrivere subito i ricordi del sogno, anche solo poche parole chiave. \u00c8 importante trascrivere i ricordi entro 2 o 3 minuti dal risveglio. Questo perch\u00e9 alzandosi dal letto si potrebbe perdere il ricordo. <\/li>\n\n\n\n
  3. Evitare di alzarsi subito e rimanere sdraiati qualche minuto per ripercorrere il sogno. Eventualmente meditare sul sogno. Non tentare di interpretarlo ma cercando di riviverlo nello stato di veglia. Riflettere sulla dinamica cos\u00ec da rievocare dettagli che andrebbero perduti. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Attraverso i sogni ci parla il nostro mondo interno: \u00e8 il nostro inconscio che ci manda un messaggio rispetto alla situazione cosciente che stiamo vivendo e ci segnala ci\u00f2 che non vediamo. Dunque se impariamo a registrare le immagini oniriche e ci abituiamo a farlo sistematicamente, arricchiamo la conoscenza di noi stessi, integrando coscienza e inconscio, con grande vantaggio per la nostra crescita personale. <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    BIBLIOGRAFIA<\/p>\n\n\n\n

    Dieckmann, H. (2003). I metodi della psicologia analitica<\/em>. La biblioteca di Vivarium.<\/p>\n\n\n\n

    Jung, C. G., Romano, A., Perez, L., & McGuire, W. (2006). Analisi dei sogni: Seminario Tenuto Nel 1928-30<\/em>. Bollati Boringhieri. <\/p>\n\n\n\n

    Jung, C. G. (1916). Considerazioni generali sulla psicologia del sogno. La dinamica dell\u2019inconscio<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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