{"id":7087,"date":"2023-11-03T16:19:57","date_gmt":"2023-11-03T15:19:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/?p=7087"},"modified":"2023-11-08T10:01:51","modified_gmt":"2023-11-08T09:01:51","slug":"leco-ansia-cose-e-come-affrontarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/leco-ansia-cose-e-come-affrontarla\/","title":{"rendered":"L\u2019Eco-Ansia: cos\u2019\u00e8 e come affrontarla<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

A cura di Veronica Pacher<\/em>a<\/p>\n\n\n\n

Ricorderete Giorgia Vasaperna, la giovane attivista italiana che nel corso di un dibattito poi divenuto virale con il Ministro per l\u2019Ambiente Pichetto Fratin, si \u00e8 commossa parlando della sua ansia per il futuro del pianeta. Abbiamo spesso sentito parlare di eco-ansia. <\/p>\n\n\n\n

Ma di cosa si tratta? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019American Psychological Association definisce l\u2019eco-ansia come una \u201cpaura cronica per il destino dell\u2019ambiente\u201d verso il quale si prova una profonda incertezza. La paura di un futuro sempre meno sostenibile e la sensazione di non poter fare nulla per cambiare la situazione possono portare chi ne soffre a sperimentare vissuti di disperazione e impotenza. Parliamo quindi della cronicizzazione di un fenomeno di natura psicologica, resistente e pervasivo che pu\u00f2 avere grosse ripercussioni sulla salute mentale. Da un punto di vista psicopatologico, l\u2019uso del termine l\u2019eco-ansia \u00e8 di fatto improprio e non se ne trova ancora traccia nel DSM V, il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Nonostante ci\u00f2, ad essa sono state correlate una serie di risposte emotive fortemente connesse all\u2019ansia come tristezza, rabbia e senso di colpa; le persone che ne soffrono possono sperimentare sintomi come disturbi del sonno, attacchi di panico, depressione, abuso di sostanze. <\/p>\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Il crescente dibattito sul cambiamento climatico ha senza dubbio contribuito all\u2019aumento della consapevolezza su alcuni temi quali l\u2019intensificarsi degli eventi atmosferici e del dissesto idrogeologico, la graduale perdita di biodiversit\u00e0, la crisi dei rifiuti e via dicendo. Movimenti come il Fridays for Future di Greta Tumberg hanno richiamato grande partecipazione e attenzione mediatica in tutto il mondo, nonch\u00e9 una straordinaria risonanza sui social, coinvolgendo soprattutto le nuove generazioni. Sono i giovani, infatti, a manifestare le maggiori preoccupazioni e a subire gli effetti pi\u00f9 severi in termini di salute mentale, come evidenziato da uno studio condotto tra il 2016 e il 2021 dall\u2019organizzazione non governativa AVAAZ. Su un campione di 10.000 giovani tra i 16 e i 25 anni di diversa nazionalit\u00e0 e livello socioeconomico, ben il 60% degli intervistati si sente \u201cmolto\u201d o \u201cestremamente\u201d preoccupato riguardo i cambiamenti climatici e pi\u00f9 del 45% afferma che queste emozioni impattano negativamente sulla vita di tutti i giorni. Pi\u00f9 dell\u201980% dei giovani inoltre riporta un vissuto di fallimento nel compito di cura del pianeta da parte dell\u2019umanit\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

Quali sono dunque alcune strategie che possiamo mettere in atto per contrastare l\u2019eco-ansia?<\/p>\n\n\n\n