{"id":7111,"date":"2023-12-18T11:20:01","date_gmt":"2023-12-18T10:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/?p=7111"},"modified":"2024-02-20T21:40:26","modified_gmt":"2024-02-20T20:40:26","slug":"le-notizie-del-mondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.associazionepsyche.it\/it\/le-notizie-del-mondo\/","title":{"rendered":"Le notizie dal mondo"},"content":{"rendered":"\n

COME PROTEGGERE NOI STESSI, I BAMBINI E GLI ADOLESCENTI DALL\u2019ECCESSIVO IMPATTO EMOTIVO, RIMANENDO INFORMATI<\/h2>\n\n\n\n

A cura di Chiara Bruno<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Quello che sta succedendo nel mondo ci lascia attoniti e dolenti.
\u00c8 impossibile restare indifferenti davanti a guerre, e a episodi di violenza di ogni genere, ma la continua esposizione, molte volte involontaria, a queste notizie, pu\u00f2 portare a un grave stato di malessere e ansia generalizzata da cui \u00e8 necessario proteggersi, rimanendo comunque informati.<\/p>\n\n\n\n

Negli ultimi anni i social media sono diventati la fonte primaria da cui attingere informazioni e la loro immediatezza e fruibilit\u00e0 li rendono accessibili a chiunque. Questo permette di essere informati in tempo reale su ci\u00f2 che accade nel mondo. Quotidianamente notizie, immagini e video scorrono davanti ai nostri occhi, spesso senza filtro alcuno. Siamo infatti sottoposti a un bombardamento mediatico, per lo piu\u2019 negativo, anche contro la nostra volont\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

La continua esposizione alla violenza, alla morte, alle guerre, alle tragedie umane, che si consumano quotidianamente sul nostro Pianeta, ha un forte impatto emotivo che spesso non vogliamo riconoscere e affrontare.<\/p>\n\n\n\n

Il dolore prolungato pu\u00f2 farci ammalare ed \u00e8 cos\u00ec che il trauma delle vittime pu\u00f2 diventare anche il nostro e i rischi che si corrono possono essere molteplici, come quello di sviluppare la cosiddetta ansia da informazione<\/em>, che ci costringe a cercare in modo ossessivo informazioni riguardanti un determinato evento, passando ore davanti a uno schermo o leggendo i giornali, nell\u2019illusione di controllare ci\u00f2 che tanto ci turba. Il continuo vedere immagini drammatiche, leggere, ascoltare notizie negative provoca una profonda sensazione di impotenza e rafforza la convinzione che niente cambier\u00e0. Questo stato d\u2019animo caratterizza la sindrome dell\u2019impotenza<\/em>, che pu\u00f2 portare a evitare la realt\u00e0, causando un vero e proprio ritiro sociale.<\/p>\n\n\n\n

Un rischio non peggiore \u00e8 quello di abituarsi a questi contenuti, diventando spettatori passivi di situazioni raccapriccianti e profondamente dolorose. Una strategia per affrontare questa situazione \u00e8 quella di distaccarsi dal piano emotivo, diventando totalmente insensibili e quindi indifferenti.<\/p>\n\n\n\n

Assistere alla crudelt\u00e0 del mondo senza farne parte sta diventando la nuova normalit\u00e0, tuttavia continuiamo a informarci spesso in modo ossessivo, rileggendo la stessa notizia pi\u00f9 volte, cercando altre immagini cruente che la riguardano. La positivit\u00e0 dell\u2019essere informati viene annullata dalle ripercussioni che questo comportamento ha sul nostro benessere psicologico.<\/p>\n\n\n\n

Dunque, la negazione e l\u2019evitamento dell\u2019informazione non sono funzionali, ma neanche la sensazione di continua preoccupazione e ansia che si accompagnano alla ricerca compulsiva di notizie.<\/p>\n\n\n\n

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Queste emozioni colpiscono anche bambini e adolescenti, che passano molte ore sui social, malgrado il tentativo dei genitori di limitarne il loro utilizzo
\u00c8 chiaro che, se la protezione \u00e8 necessaria per noi adulti, per i ragazzi dovr\u00e0 essere maggiore. Esistono alcune strategie per gestire tutto questo.<\/p>\n\n\n\n